07.06.2025 - 13.06.2025 Ganztags
Ayurveda Gesundheitswoche mit Zertifikat "Ayurveda Alltagscoach"
Geleitet von Diplom Ayurveda-Spezialistin Sonja Hilsenbek.
Ayurveda, die 5000 Jahre alte Wissenschaft vom langen und gesunden Leben im Einklang mit der Natur zeigt:
Die Gesundheit des Menschen ist unmittelbar mit der Gesundheit der Umwelt verbunden.
Die Harmonie zwischen Mensch und Natur bildet die Basis von Longevity – Langlebigkeit. Das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele mit der Umwelt macht nachhaltig gesund & glücklich. Damit wir gesund sein können, muss die Natur und unser Umfeld gesund sein.
7 Tage Bildung und Programm rund um Ayurveda:
- Täglich genussvolles Ayurveda Gesundheitsprogramm individuell abgestimmt auf ihre Konstitution und ihre Gesundheitsthemen
- Täglich unterhaltsames Ayurveda Bildungsprogramm
- mit Abschlusszertifikat und Coaching Tools für den Alltag (inkl. Ausbildungsmappe)
- Vitalisierende Bio Küche
- Vielseitiges Wellnessangebot
- Inklusive 90 Minuten Ayurveda Anwendung bei Ayurveda Expertin Mirjam vor Ort
- Bildungs-Upgrade Ayurveda Alltagscoach
Kurskosten inklusive 90 Minuten Ayurveda Anwendung: 820 € (zzgl. MwSt)
Zuzüglich Zimmerkosten mit Bio-Verpflegung im Biohotel Grafenast: variierend je nach Zimmerkategorie und Buchungsdatum (je früher desto günstiger)
Entspannt Ayurveda erleben und das Wissen vom langen und gesunden Leben mit nach Hause nehmen.
Als Ayurveda Alltagscoach sich selbst, der ganzen Familie, Freunden, Kollegen und Mitarbeitern helfen können.
Ausbildungs-Inhalte:
- Tag 1: Ayurveda Gesundheitsparcours „Welcher Typ bin ich?“
- Tag 2: Ayurveda Mindset-Training „Raus aus der Stressfalle“
- Tag 3: Ayurveda Gewürz-Workshop „Die Ayurveda Hausapotheke“
- Tag 4: Ayurveda Kosmetik Workshop „Haaryurveda & Hautyurveda“
- Tag 5: Ayurveda Massage Workshop „Kraft der Berührung “
- Tag 6: Ayurveda & Klang – „Nada Brahma, die Welt ist Klang“
- Tag 7: Ayurveda Abschluss Zertifikat Ayurveda Alltagscoach
Mehr zum Retreat und zu Sonja Hilsenbek hier Weiterlesen ….
Umweltschutz ist daher Gesundheitsschutz aus Liebe zu unserer inneren und äußeren Natur, die Harmonisierung der Mensch-Natur-Beziehung eines unserer wichtigsten Future Skills im Zeitalter digitaler und künstlicher Intelligenz. Aus der Natur kommen unsere Nahrungsmittel und unsere Nahrungsmittel sind im Ayurveda Medizin und Heilungsmittel. Ist die Natur krank, wird die Nahrung zum Kränkungsmittel. Deshalb sind reine, natürliche Nahrungsmittel die Basis von Gesundheit. Ein Leben im Einklang mit der Natur wird im Ayurveda „sattvisch“ genannt: Ein Leben in Balance, Reinheit, Klarheit und Harmonie. In einem sattvisch geprägten Geist dominieren Ruhe, Frieden, Dankbarkeit und Erkenntnis. Ein sattvischer Lebensstil macht gesund und glücklich – ist sozial, ökologisch und verantwortlich. Sattvisch ist das moderne Bio: natürlich, ökologisch und nachhaltig. Biolebensmittel, Bio-und Naturkosmetik, Ökostrom, Baubiologie, Naturmaterialien sind ayurvedisch gesehen Medizin und Garant unserer Gesundheit. Biohotels sind sattvische Gesundheitshäuser, Bio Hoteliers und Bio Landwirte aktive Gestalter einer gesunden Zukunft. Die Initiative „Ayurveda & Biohotels“ bietet dem modernen Menschen ein natürliches, ganzheitliches Gesundheitserlebnis für Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur … eine Gesundheitswoche mitten im Naturparadies. Gesundheit ist hier als persönliche Kompetenz bei einem Ayurveda Retreat erlebbar und erlernbar. Das Wissen vom langen, gesunden und natürlichen Leben wird in unterhaltsamen Workshops lebendig und erfahrungsorientiert vermittelt und kann so mit nach Hause genommen werden. Als „Ayurveda Alltagscoach“ kehrt man aus einem regenerativen Wellness Urlaub zurück und kann den Herausforderungen des Alltags verjüngt, Stress resilient und ökologisch bewusst begegnen.
Ein typischer Grafenaster ist eine vitale Frau über 50, schlicht und elegant gekleidet, mit langen Haaren und natürlicher Schönheit. Sie ist neugierig, selbstbewusst, künstlerisch angehaucht und eine gute Hüterin, die sich um Bienen oder den Garten kümmert und gerne Gastgeberin ist. Tradition und zeitgenössische Kunst verschmelzen, und Grafenast hebt die guten Dinge aus der Vergangenheit ins Heute. Das Grafenast-Erlebnis bietet eine Auszeit in den Bergen, wo Gäste wie Freunde behandelt werden und eine familiäre Atmosphäre herrscht. Gastfreundschaft ist tief verwurzelt, und der Geist des Pioniers, Rodeltoni, prägt immer noch das Haus am Berg mit seiner beeindruckenden Aussicht.
Bitte beachten Sie, dass die aufgeführten Inklusivleistungen ausschließlich für Übernachtungsgäste gelten:
- Übernachtung mit Bio-Verpflegung: Abwechslungsreiches Frühstücksbuffet, Mittagssnack, 3- bis 4-gängige Wahlmenüs oder Erlebnisdinner am Abend
- Vielerlei Tees (hauseigene Kräutertees, Grüntees...) und belebtes Wasser den ganzen Tag (08:00 bis 20:00 Uhr) über in der Kräuterstube und in der Kuretage
- Aktivprogramm bei gemeinsamen Touren mit dem Hausherrn oder Winterguide Markus – Pilzesuchen, Brotbacken oder Bogenschießen.…
- Alle Regiobusse kostenfrei und Bonuspreise bei Sehenswürdigkeiten der Region mit der digitalen Gästekarte Silbercard
- Sommerhighlights: Übernachtung am Lagerfeuer, Sternengucker-Audioführung, Sonnen-Aufgangstour
- Meditationsraum, Cardiogeräte und Gymnastik-Deck
- WLAN-Zone kostenfrei – LAN-Kabel im Zimmer gegen Leihgebühr
- Stolz sind wir, dass wir keine Fernseher im Zimmer brauchen
- Führung durch die Galerie am Berg, Bibliothek, Hauskino mit Austrofilm-Klassikern
- Panorama Spa (230 m2) mit Sauna, Hamam, Zirben-Infrarotsauna, Jurtensauna im Wald, Tepidarium…
- Sehnsuchtsgarten mit Kunst, Ruheplätzen, Spielbereich, Teich, Kräutergarten und Freibad im Sommer
- Kurabteilung mit Top-Service und professionellem Angebot wie Ayurveda Anwendung oder klassische Massage im Haus (gegen Gebühr)
- Kinder-Spielraum mit Kletterwand, Tischfußball und, wenn gewünscht, auch Gehschule…
- Kinderprogramm mit Kletterstunde je 1x pro Woche in Ferienzeiten, Kinderbetreuung (ca. 15 Std./Woche) in den Sommermonaten, Familiennest-Programm…
- Die sensationelle digitale Gästekarte SILBERCARD ist in Ihrem Grafenast Urlaub inkludiert.
Im Bio-Hotel Grafenast am Tiroler Pillberg erlebst du ein Leben im Einklang mit der Natur, fernab von Massentourismus und künstlicher Animation. Das "Inselgefühl" bietet Freiraum für Erholung und Outdoor-Erlebnisse. Die Gastgeberfamilie Waltraud und Peter sowie ihre Kinder leben die Vision von Umweltschutz und Nachhaltigkeit voller Überzeugung. Authentizität und Naturnähe prägen den Spirit des Grafenasts, von den knarrenden Holzböden bis zum blühenden Garten. Jedes Zimmer ist ein Unikat, und hier kannst du genau so sein, wie du bist.
- Für alle Bahnfahrer – unser Anreiz für Sie zum Klimaschutz – Transfer von Bahnhof Schwaz oder Jenbach (EC & ICE Haltestelle ist unser Nachbarort Jenbach)
- Wir sind mit öffentlichem Verkehrsmittel tagsüber gut erreichbar. Die Regionallinie Nr. 8 „Pillberg“ bringt Sie von Schwaz bis zu uns nach Grafenast. Fahrplaninfo schicken wir Ihnen gerne zu oder unter www.vvt.at online abfragen. Unsere Haltestelle am Pillberg: Hotel Frieden.
- Mehr Informationen finden Sie hier
